Du har tankemylder
Du bekymrer dig om fremtiden
Du grubler over fortiden
Du føler dig trist
Du er træt og drænet for energi
Du føler dig presset
Du har svært ved at sove
Du føler meningsløshed
Du har uro/angst
Det skal du ikke finde dig i…
Det metakognitive forløb
Henvisning § 32 eller § 91
- Et særligt tilrettelagt forløb der henvender sig til dig, der i en kortere eller længere periode, har været udenfor arbejdsmarkedet, grundet stress, angst og/eller depression.
- Forløbet tager afsæt i metakognitive principper, som har vist sig yderst effektiv ved psykisk mistrivsel.
- Bygger på mere end 20 års banebrydende forskning i årsagen til, at nogle mennesker udvikler psykiske udfordringer, såsom stress, angst og depression og andre ikke gør.
- Den metakognitive tilgang gør op med den forældede forståelse af stress, angst og depression som ukontrollerbare tilstande, som vi ”rammes” af udefra og som vi ikke selv har indflydelse på.
- Metakognitiv terapi og coaching har vist sig yderst effektiv i behandling af stress, angst og depression.
- Redskaberne og metoden kan bruges ved alle af livets uundgåelige udfordringer.
- ”En ny måde at være i livet på” – Katja, tidligere ”stress ramt”